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乐动网址-赛后皇家马德里调整名单以备意大利杯今晚菲尼克斯太阳调整名单以备法国杯，媒体一致点评：布鲁克林篮网赛后刷新队史纪录的简单介绍

Wed, 15 Apr 2026 02:05:51 +0800

2026年1月29日 006波尔图vs流浪者本菲卡就差一个净胜球，怪不得最后门将都要出击皇马也是蛮给面子的，而这 011维拉vs红牛客队主要还是客场太差了点，125的位；英1曼城VS皇家马德里西1比赛时间8月8日周六0300首大名单上，萨里进行了一个调整，有伤在身的中场赫迪拉被移除。

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但太阳队的情况则有所不同，在当地媒体亚利桑那共和报的网站上，如今赫然就挂着球迷们认为沃格尔应该被炒掉的消息汇总。

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乐动网址- 离谱！电竞国家队怒砍21分本菲卡围绕荷甲外线爆发，风云突变比利亚雷亚尔今晨完成体检

Wed, 15 Apr 2026 02:05:47 +0800

　　2016年对中国足球来说是特殊的一年，这一年发生了太多大事，以至于我们忘了一个非常重要的元素留洋球员，2016年有100位中国球员远赴世界各地，书写着属于他们的足球故事，他们囊括了从门将到前锋的所有位置，绝大多数是90后的年轻球员，当然也有马磊磊高雷雷这样的老将，在众多的留洋球员中绝大多数都在葡萄牙的各级联赛，所以在中国赛场，中国德比已经不是什么新鲜事儿，但除了葡萄牙，在日本，韩国，泰国，澳大利亚，西班牙，丹麦，荷兰，斯洛伐克，美国和巴西我们也能看到中国球员。

　　要说中国留洋球员中最耀眼的那绝对是张玉宁没有之一，这位去年从杭州绿城转会荷兰维特斯的十九岁小将，在他的2016创造了太多的辉煌，2016年的元旦张玉宁还是维特斯的梯队球员，然而圣诞节过后，张玉宁已经成为顶级契约的进步空间维特斯准备高薪续约的球员。

　　一年中张玉宁在维特斯完成了第一次出场，第一次首发，第一个进球，并在球队夏季的热身赛中有连续三场破门的良机，更是险些其攻破了卡西利亚斯把守的球门，16--17赛季张玉宁已经穿上了维特斯队的9号球衣，也迎来了前荷兰国脚范沃尔夫斯温克尔的挑战，在经历了赛季初连续五场比赛的出场荒之后，张玉宁终于等来了机会。10月26号的荷兰杯上放异彩，他完成了一个进球，完成一次助攻，并制造一个点球，帮助球队4:1击败对手，回到联赛的比赛中，张玉宁又头球破门帮助球队3:1击败对手，连续的高光表现终于得到了俱乐部的肯定，他连续两周被评为球队最佳

　　12月18号维特斯1:3输给费耶诺德，张玉宁替补出场，没有帮助球队得到胜利，他也踢完了自己2016年的最后一场比赛，在国家对的表现张玉宁也是可圈可点，97年出生的他跟随93国奥队参加了U23亚洲杯，又在6月份入选国家队，并在4:2战特立尼达多巴哥的比赛中打进2球，9月6号，国足在沈阳迎战伊朗，张玉宁获得首发机会登上了12强赛的赛场，张玉宁的2016无疑是幸福的，幸福越多，期待就越多，2017年的1月5号，张玉宁就将年满25岁，这注定是个崭新的起点。

　　下半赛季的荷甲联赛比赛将会在元旦后陆续展开。而对于张玉宁来说尤为关键，关乎到他是否可以留在荷甲维特斯队。本赛季上半段，张玉宁在球队踢得也不是很顺利，更多时候是替补出场，即便有过连续几场的出色表现，也仍没有得到球队主教练的重用。上个月，由于张玉宁的突出表现，俱乐部想跟张玉宁再续约3年。不过，不排除维特斯这样做的目的，只是留住张玉宁，等中超球队开高价求购，再将张玉宁出售赚取高额利润。而这样的话，张玉宁就将陷入进退两难，这员97年出生的小将自己更愿意留在荷甲踢球，但俱乐部如果总不给他上场机会自然对于他是不利的。

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Wed, 15 Apr 2026 02:05:44 +0800

在这两场事关直接升入英超名额的比赛中，两支球队都未能取胜此外，富勒姆获得第三，阿斯顿维拉第四，米德尔斯堡第五，德比。

这位被媒体形容为“无聊”的教练，干出了最不无聊的事从1月曼联直接从积分榜中游坐火箭一样冲到了第三位，把阿斯顿维拉都。

在曼联战胜热刺的比赛中，他直接拒绝替补出战，提前走回了球员通道赛后也遭到了俱乐部的公开处罚然而这一切还不是最糟糕的。

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Tue, 14 Apr 2026 15:37:34 +0800

———————— 人物————————

　　每一年都会有一些在欧洲发挥不俗的球员挑战NBA，他们或许是成名的欧洲天王，或者是潜力无限的欧陆小将，或者是曾经被NBA抛弃的美国本土球员，这一次机会来之不易，正名的战役，现在才要打响。

欲攀高峰

米罗斯·特奥多西奇

国籍：塞尔维亚

原球队：莫斯科中央陆军（俄罗斯）

现球队：洛杉矶快船

合同：2年1230万

2016-17欧冠联赛场均16.2分7.0助攻

2016-17欧冠篮最佳二阵，莫斯科中央陆军欧冠四强

　　特奥多西奇早已成名多年。作为塞尔维亚男篮新一代的灵魂人物，他早在2007年的欧青赛上就打响了名号。但真正让大家认识到他的恐怕还是2010年世锦赛上，他在八强赛中面对西班牙队投进了压哨的绝杀三分球，而去年里约奥运会上，特奥多西奇率领塞尔维亚男篮赢得银牌更像是他向NBA缴纳的一张投名状。

　　本赛季，特奥多西奇与南多·德科洛组成的豪华后场依然威力无比，他也帮球队杀进了欧冠四强。早在之前的一项调查中，就有超过半数的NBA高管认为他是NBA外最好的球员，而特奥多西奇本人也早有挑战NBA的想法。他一度和灰熊、76人、公牛、爵士、森林狼等多支球队传出过绯闻，但最终他来到了快船，一支刚走了核心后卫的球队，一支能向他提供主力位置以及高薪合同的球队，而他和另一位新“船员”贝弗利，曾在2009-10赛季一同效力于奥林匹亚科斯队。

　　特奥的才华毋庸置疑，他的传球能力和篮球意识都是世界顶尖级别，而他那一手三分球也让他在进攻端威胁十足，现在的关键还是他对于NBA的适应度，毕竟我们已经有过多位欧洲天王的前车之鉴（贾斯科维休斯、斯潘诺里斯），不过有梦想的人，谁不想往更高的地方爬呢？

博格丹·博格达诺维奇

国籍：塞尔维亚

原球队：费内巴切（土耳其）

现球队：萨克拉门托国王队

合同：3年2700万

2016-17欧冠联赛场均14.6分3.8篮板3.6助攻43%三分命中率

2016-17欧冠篮最佳一阵，费内巴切欧冠冠军

　　别搞混了，此博格达非彼博格达，那一位克罗地亚的核心后卫（博扬）上赛季在奇才队打球，如今已和步行者签下新约，这一位名字更加绕口的博格丹则是欧洲大陆近几年来最炙手可热的新星。年少成名的他在2014年的选秀大会上被太阳队于第27顺位选中，之后他连续两年赢得了欧洲最佳新星奖。

　　在转会到费内巴切之后，最近三年他都帮助费内巴切进入了欧冠的四强，终于在今年得偿所愿拿下了冠军。在总决赛上，他拿下了17分5板。在加上去年他在里约奥运会上的表现（场均12.3分3.6篮板2.6助攻），不管是他本人，还是拥有他签约权的国王队（国王在去年和太阳队交易选秀权时拿下了博格丹的签约权）都觉得现在是让他登陆NBA的绝佳契机。

　　博格丹是一个有着精良的射术以及出色技巧的锋卫摇摆人，有时候他甚至可以客串控球后卫。但他的短板也是所有欧洲白人球员的通病，爆发力欠佳，在NBA层面上身体不占优势。和他的老大哥特奥相比，博格丹的优势就是年轻，而且在国王这支年轻球队中，他能得到的机会想必不会少。

衣锦还乡

艾派·尤度

国籍：美国

原球队：费内巴切（土耳其）

现球队：犹他爵士

合同：2年650万

2016-17欧冠联赛场均12.1分7.8篮板2.2封盖

2016-17欧冠篮最佳一阵，欧冠总决赛MVP

　　作为一名在第十顺位被选中的乐透秀，很多人都曾对尤度有过非常高的期待，但进入NBA之后，他进攻手段单调，终结能力不够、爆发力不足等问题都暴露出来了。5个赛季辗转了4支球队，尤度最终还是失业了。

　　来到费内巴切，尤度涅槃重生，据他自己说，他是在土耳其最受欢迎的篮球外援。在打得更灵活更讲究团队合作的欧陆，尤度作为一名大个子机动性十足的特点便成为了他的优势，他变得无所不能，本赛季，他是欧冠篮的篮板王和封盖王，在决赛上，他拿下10分9篮板5封盖的数据，当选了决赛MVP。

　　他一直都想回到NBA，向所有人展示这两年他在欧洲的所学所获。新赛季他在爵士队，他会成为鲍里斯·迪奥的替代者，后者前几天刚被球队裁掉。他的角色将和迪奥相仿，成为第二阵容的内线轴心。这一次，他不想再被NBA放弃了。

肖恩·拉金

国籍：美国

原球队：巴斯克尼亚（西班牙）

现球队：波士顿凯尔特人

合同：未知

2016-17赛季欧冠联赛场均13.1分5.7助攻1.3抢断

2016-17赛季西班牙联赛第二阵容，巴斯克尼亚欧冠八强

　　仅用了一个赛季，拉金就成功地在欧洲篮坛打出了一片天空。一个赛季下来，他俨然已经成为了欧陆最好的控球后卫之一。

　　在他成为自由球员之后，巴塞罗那为他开出了2年550万欧元的顶级大合同，而为了不让人才流失，去年总预算也只有1500万欧元的巴斯克尼亚咬牙匹配了这份顶薪合同。但没想到丹尼·安吉的一个电话就让拉金改变了主意。

　　与绿军达成加盟协议的拉金表示他渴望继续进步，也渴望能重新在NBA里立足，一个赛季的海外历练已经让他成熟许多。如果他能得到机会，他一定想改变大家对他“矮个子弹跳狂人”的固有印象。

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Tue, 14 Apr 2026 15:37:31 +0800

在勇士连续追分时，詹姆斯连续得分帮助球队稳住局势全场比赛，詹姆斯砍下42分17个篮板8次助攻的数据，展现了令人恐怖的表现两名防守球员。

詹姆斯恢复了霸气，在昨天的比赛中砍下了41分，不过骑士好不容易才击败凯尔特人进攻不是问题，骑士的问题是防守能力平平，此前平均每场丢了。

詹姆斯当打出高水平防守时，我们特别出色湖人主场122101大胜勇士，4比2晋级西部决赛，将对阵掘金勒布朗詹姆斯14投10中得到30分9篮板9助攻。

在新赛季第6场比赛中，湖人终于121110战胜了掘金，拿到了赛季首胜在这场较量中，威少起到了关键作用，但詹姆斯也功不可没，他全场比赛得到了。

虽然詹姆斯数据略微占优，但两人总体来看，表现处于同一水准，并无档次上的差距本场比赛，双方也都为了詹韦最后一战煞费苦心，热火队首节早早。

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Tue, 14 Apr 2026 15:37:28 +0800

　　4月7日，新疆飞虎夺得首个CBA总决赛的冠军，但在自媒体盛行的当下，各种流言却在网络上硝烟四起。亚当斯和布拉切要加盟NBA球队，李秋平执教辽宁，李根身价上涨，这些都是不实传言。

李根总决赛关键时刻的表现证明了自己的价值

　　新疆广汇飞虎男篮是中国最早职业化的篮球俱乐部，经过十几年的发展，各方面管理逐渐趋于职业化，其中与球员的合同就是很重要的一环。

　　近年来，新疆广汇男篮俱乐部在引援的同时，在签约方面注重了奖励部分和续约环节。其中，布拉切在效力新疆飞虎第一个赛季后，直接与俱乐部签订了三年合约，总额750万美元，这不算夺冠奖励部分。因为新疆内线在防守方面十分出色，尤其是补防能力出色。布拉切和周琦、俞长栋、孙桐林形成了很好的互补，无论周琦是否会加盟火箭，布拉切都是新疆十分合适的内线球员。从合同而言，还是新疆和布拉切个人意愿而言，都不可能在下赛季离开球队。布拉切很适应CBA联赛，在生活方面，俱乐部也照顾得很好，他并无回归NBA打替补的想法。

李秋平带领新疆队夺得了队史第一个CBA总冠军

　　李秋平同样是三年以上的长合同，其中两年内夺冠是一个合同条款。如今完成任务的李秋平有机会在新疆实现自己职业生涯更大的梦想，在待遇方面，李秋平也是国内教练的顶薪水平。继续执教新疆飞虎是水到渠成的事情。

　　李根源于强大的实力，和新疆签订的是一个长年的大合同，这份合同很可能有5-7年。在新疆获得了职业生涯第三冠，也成为中国首个代表不同球队夺冠的球员，李根在新疆无论是事业还是收入以及和队友、教练融洽的关系，都不可能离开。坊间流言，毫无可信之处。

下赛季亚当斯依旧会是新疆队的强力助推器

　　或许，有点可能离开球队的是亚当斯，这位新科CBA总决赛的MVP，还有一个NBA的梦想。在总决赛结束后，亚当斯第一时间回到了美国。当年亚当斯落选NBA，很大原因是因为他的防守能力和身高，如今虽然在CBA获得了成功，但是对于对抗更激烈、速度更快的NBA，他并没有绝对优势。在NBA当边缘人绝对不会是亚当斯的选择，如果没有球队给予亚当斯足够保障，他还是会选择回到CBA。

　　不过，如果回到CBA，新疆将是亚当斯的不二的选择。在回美国之前亚当斯已经承诺，只要没有拿到合适NBA合同，他还会回到新疆。从他与新疆的合同而言，只要新疆能给予续约约定幅度的涨薪，他将自动和新疆完成新的合约——新疆有优先续约条款。

周琦的NBA生涯合适开启拭目以待

　　目前，惟一不能确定的下赛季的主力球员是周琦，他的NBA之旅何时开启，还需要等待火箭方面来确定。

　　经过记者多方面了解的信息，新疆本赛季的冠军奖金来自多方，总额不低于3000万元，很可能最终的奖励还会更高。这样丰厚的奖励，对于很多球员而言将是双薪。

　　接下来，新疆队大部分球员都将备战全运会预选赛，郜树敏将成为新疆全运男篮的主教练。

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Tue, 14 Apr 2026 15:37:20 +0800

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Tue, 14 Apr 2026 15:37:17 +0800

　　有一天傍晚，我在北京的街头打出租车。的哥是个中年人，圆脸，板寸头，看样子心情不错。他问我是干什么的，我说是做儿童教育的。的哥很惊讶地看我一眼，说：“老爷们还搞什么儿童教育啊？”聊天中我知道他有一个9岁的女儿，就反问他“你不管孩子的教育吗？”他不以为然地“嗨”了一声：“教育孩子是***事，我就管挣钱！”我想，这位的哥父亲或许就是父教缺失的形象代言人。

　　2009年 3月23日，我们中国青少年研究中心发布了《中日韩美四国高中生权益状况比较研究报告》，其中一组中国父教缺失的数据引起社会的关注。

　　从四国比较的数据中可以看出，中国高中生觉得父母关心自己最多---中国94.0%，美国93.9%，韩国91.7%，日本88.4%，但中国高中生却与父母聊天最少---中国54.8%，韩国70.1%，美国73.8%，日本82.0%。中国高中生觉得烦恼无处可诉的比例最高，高达21.0%（日本19.4%，韩国17.2%，美国8.4%，）。

　　特别值得注意的是，当我们问四国的高中生：你如果有心事和烦恼找谁诉说呢？美日韩三国的高中生都把父亲和母亲放在前五位，而中国高中生只把母亲放在前五位，父亲前五位榜上无名，排在网友之后（我在各地讲课时提到这一点总会引起哄笑，因为大家觉得太不可思议了）。

　　显然，中国普遍存在父教缺失的现象。所以，当我们在写作《拯救男孩》一书的时候，就有一个强烈的愿望，要写这本《好好做父亲》的书。

　　那么，父教缺失有什么危害吗？

　　家庭是个人健康成长的基石，也是社会和谐的基石。青少年的许多社会问题，如暴力、犯罪、性问题、网络成瘾等往往源于家庭，而父教缺失就是其中一个非常严重的问题。父教缺失对孩子和社会的破坏性影响都是不容置疑的。有人认为父教缺失就像开启了一条生产线，向社会批量输送问题孩子，向监狱批量输送罪犯。

　　在《好好做父亲》一书中，我们向读者朋友提供了三组有些冷冰冰的数据：

　　第一组数据来自美国父道组织的调查：美国70%的少年犯出自单亲家庭；60%的强奸犯、72%的少年凶杀犯、70%的长期服役犯人来自无父家庭；90%的无家可归和离家出走的孩子来自无父家庭；戒毒中心有75%的青少年来自无父家庭；80%的强奸犯的动机来源于无父家庭转移的愤怒。

　　第二组数据来自美国总统奥巴马，在2008年父亲节讲演时他引用了这样一组统计数据：生活中没有父亲的孩子将来落入贫困或犯罪的可能性比一般孩子高出5倍；他们将来弃学的可能性高出9倍；将来被关进监狱的可能性高出20倍。他们更有可能出现行为问题，更有可能离家出走，更有可能在未成年时就当上父母。

　　第三组数据来自国内，北京军区总医院青少年成长基地近些年研究发现：孩子成长过程中出现的行为问题和成瘾性的人格特点，其首要责任在父亲。该基地对所收治的网络成瘾病例的统计发现，排名第一的伤害是父爱缺失，占87%。

　　为什么会是这样呢？

　　美国父亲角色研究的专家罗斯·派克教授研究发现，人的发展有两个方向，一是亲密性，如慈爱、宽容、合作等等；二是独立性，如勇敢、坚强、责任等等。两性的个性差异是相辅相成的，母亲在培养孩子亲密性方面具有天然优势，父亲在培养孩子独立性方面具有天然优势。关于这一点，大家观察一下父母抱孩子和带孩子外出游玩显着差异的风格，可以看的非常清楚。所以，最好的家庭教育一定是父母密切合作的。

　　父亲意味着规则与监督，也意味着权威与可信赖。在没有父亲参与的情况下，孩子往往缺乏规则教育与必要监督，当遇到难题需要帮助时，孩子往往会缺乏一个可以信赖与参照的权威与榜样，这可能正是青少年的许多社会问题的根源所在。

　　父爱对孩子的发展具有独特的价值

　　众多研究表明，父亲在孩子发展的许多方面发挥着巨大的作用，父爱对孩子的发展具有独特的价值。

　　孩子智力发展的特殊催化剂

　　研究证实：父亲较多地参与婴儿的交往，将有助于提高婴儿的认知技能、成就动机和自信心。还有研究指出，孩子在家里和父亲在一起的机会越多，时间越长，智力也就越发达。美国耶鲁大学一项连续进行了12年的研究表明，从小由爸爸带大的孩子智商高、精力旺盛、善交际、学习成绩好。

　　帮助孩子形成积极的个性品质

　　母亲在与孩子互动时，往往比较温柔，活动强度较低，有过度保护的倾向，而父亲往往跟孩子做一些活动量大的活动，如踢球、游泳、爬攀等活动，经常变换活动的内容和方式。专家们发现：由父母共同承担养育责任的孩子，在面对新环境（如初次去托儿所）时的焦虑感较低。

　　提高孩子的交往能力

　　心理学家们发现，五个月大的婴儿如果与父亲有较多的接触，当他被陌生人围绕时会有较好的适应性。比起那些与父亲接触不多的婴儿，他们更不怕生，对陌生人会有更多的言语回应，也比较愿意让陌生人抱。一项跟踪研究指出，那些五岁时有父亲陪伴、且受到父亲照料的小孩，比五岁时就缺乏父爱的孩子，长大后更具同情心，有更好的社交关系。父亲与孩子接触越多，孩子的交往能力越强。

　　正因为父亲教育的独特价值，教育孩子，绝对不只是母亲的事情，父亲同样承担着巨大的责任。养不教，父之过，在教育孩子的问题上，父亲绝不应该缺席。

　　到底怎样做才是一个好父亲呢？

　　2012年6月，我担任青岛市好父亲颁奖典礼嘉宾的时候，请10位山东汉子用最简练的语言说出什么是好父亲？结果，他们用“山”、“海”、“伞”、“灯塔”回答了我。也就是说，这些获奖者认为，好父亲要像山一样意志坚强、像海一样胸怀宽广、像伞一样为家人遮风避雨、像灯塔一样为孩子指引成长的方向。

　　的一段教育感悟被上千博友转发，其内容是：“父亲的特殊使命是培养孩子的独立性，因此，好父亲应具备八个品质，并以此为孩子做出榜样：1、认真负责；2、意志坚定；3、勇敢独立；4、目光远大，影响孩子做出积极的人生选择；5、是非分明；6、胸怀宽广，富有包容精神；7、勤劳自律；8、爱好运动，父亲是孩子最好的教练。 ”

　　面对种种挑战和压力，许多有责任感的父母朋友希望得到一些具体建议。在这里，我愿意稍微展开说明一下，结合八位好父亲的故事，来回答到底怎样做才是一个好父亲。

　　首先，好父亲是认真负责、勇于担当的。

　　一个人长大的标志就是独立，而独立就意味着独立承担责任。曾经有位年轻的女记者问我为什么强调父亲的责任？我笑了笑反问道：如果您在谈恋爱，知道这个男人没有责任心，您会接受他吗？那个姑娘马上连连摇头。

　　作为父亲，自然要对家庭负责，这就包括对妻子对孩子和对长辈负责；作为从业者，要对工作负责；作为社会成员，要对社会负责等等。也许可以说，是否有责任心是评价父亲的最重要的标准。如果有责任心，父亲自然会把教育孩子作为大事放在心上，千方百计关心孩子的健康成长。

　　1922年7月4日美国国庆日前夕，一个11岁的美国男孩搞到了一些禁用的烟花炮竹，其中包括一种威力巨大的“鱼雷”。

　　一天下午，他走近一座桥边，朝桥边的砖墙放了一个“鱼雷”。一声巨响，让男孩神采飞扬。可就在这时，警察来了，把他带到了警局。

　　警长尽管认识这个男孩以及他的父亲，依然严肃地执行对烟火的禁令，判定交14.5美元的罚金。这在当时可算是一笔大钱。这个男孩自然交不起，只好由父亲代交。

　　让人感慨的是，这位名叫杰克的父亲虽然没说太多的话，却让11岁的儿子打工挣钱，一年内还清罚金。

　　后来，这个名叫里根的男孩成了美国的总统，他在回忆录中写到：“我做了许多零工活才还清了我欠爸爸的那笔罚金。”

　　孩子是在体验中长大的，当孩子发生过失或者犯了错误时，父母不一定给孩子过多的口头批评，而是让孩子自己承受行为过失或者错误直接造成的后果，使孩子在承受后果的同时感受到不愉快甚至是痛苦的心理惩罚，从而引起孩子的自我悔恨，自觉弥补过失，纠正错误。这是法国教育家卢梭提出的一种教育方法，即自然后果法。卢梭说：“我们不能为了惩罚孩子而惩罚孩子，应当使他们觉得这些惩罚正是他们不良行为的自然后果。”显然，里根的父亲之所以如此严格，其目的是让孩子从小懂得什么叫责任，一个人一定要对自己的过失承担责任。

　　第二，好父亲是意志坚定、百折不挠的。

　　任何家庭都会遇到困难，任何一个孩子的成长都会碰到坎坷，在各种挑战面前，最需要父亲的坚定意志。只有小学文化程度的新疆长途汽车司机陈有政师傅，就用实际行动证明了这一点。

　　作为长途汽车司机经常不在家，陈师傅创造了一种独特的教育方式，利用寒暑假，带着三个孩子跑长途。

　　有一年寒假大雪纷飞，他带孩子们从乌鲁木齐去伊犁，气温降到零下20多度。他驾驶的老式大客车四处漏风，冷风夹着雪花从车缝里钻进来。他却鼓励孩子们：“别看天气现在这么冷，可是坏天气过后就是好天气。生活也是一样，总有不顺心的时候，重要的是坚定地走下去。”父亲甚至还结合开车讲人生的道理，如“在上坡时，车不能熄火，再困难也得咬着牙往前开。学习也是这个道理，当困难被克服之后，你会感到快乐无比。”

　　有一个冬夜，雪下了30多公分厚。陈师傅的车出了毛病，他坚持一个多小时修车，眉毛胡子都挂上了霜，手也被冻列了口。母亲和孩子们挑着灯陪在一边，还唱父亲最爱听的歌来慰问。

　　父亲坚毅不拔的好榜样给孩子们极大的激励。三个孩子不仅都读到博士，而且读研读博期间，知道家庭生活困难，不要父母一分钱，靠自己打工和奖学金完成学业。

　　第三，好父亲是勇敢独立、不怕风险的。

　　俗话说，疾风知劲草。在面对困难和挫折的时候，最考验人的意志和智慧。在孩子成长的关键时刻，同样需要父亲的鼎力相助。

　　2001年4月的一天，北京市昌平县阳坊镇四家庄村，15岁的初三学生赵博俊沮丧地把一个篮球扔到墙角，愁眉苦脸地对父亲赵宏喜说：“爸，一模成绩下来了，我的成绩不太理想，现在我面临着考高中还是上中专的问题。”父亲问儿子的打算，儿子低声回答想读中专。尽管母亲不同意，但是父亲支持了儿子，并且建议儿子学汽车修理专业。

　　赵博俊学习汽车修理很辛苦。他1.82米的身高被某服装公司看中，几次模特表演也很成功，收入也挺诱人。因此，他想改行做模特，却被父亲坚决拒绝，宁肯赔服装公司3000元损失费，也要儿子退出。

　　结果，儿子迷途知返，苦心学习汽车修理技术，2005年成为北京市汽车修理公司三厂的正式职工。在央视2007年和2009年两次举办的《状元360》汽车维修工技能大赛中，均获得第一名。

　　一个亲戚硕士毕业后找不到工作，感慨地夸赵博俊的父亲英明，说博俊的选择和发展比学士、硕士都强。

　　第四、好父亲是目光远大、积极选择的。

　　父亲的眼光往往影响孩子的选择。美国的一项研究表明，那些成为全国公认的大公司总裁或分公司总裁的妇女们，在某种程度上与她们的父亲有着非常紧密的联系。

　　2006年，深圳外国语学校高三女生檀馨，在高考模拟考试中成绩排全年级第36名，获得保送浙江大学或北京外国语大学等名校的资格。檀馨有意读浙大的国际金融专业或北外的英语专业。

　　可是，父亲檀士华却认为，英语只是语言工具，能掌握和运用就行了，要学一门实实在在的专业。虽然家人开始不解和反对，他坚持建议女儿学习高尔夫管理。理由是：与其和一百个人去竞争五个热门职业，不如跟一个人竞争一个职位。况且，高尔夫运动是朝阳产业，10年后，中国的高尔夫运动将不会落后于美国。为了说服女儿，父亲专门带女儿去高尔夫球场体验。

　　檀馨接受了父亲的建议，以702分的优异成绩考取暨南大学深圳旅游学院高尔夫专业。经过专业的学习和球场的汗水，成为中国最年轻的高尔夫国际级裁判，也是中国高尔夫国际级裁判中唯一在校学生，从大三开始执裁重大赛事，自己赚取学费。

　　第五、好父亲是是非分明、坚持原则的。

　　现代的儿童教育是自由与规则平衡的教育。早在孩子2岁至4岁阶段，也是语言能力发展最快的阶段，父母就需要敢于说“不”，即对孩子的不良言行给予拒绝和纠正，否则难以培养孩子的规则意识。在这个方面，父亲负有特殊的责任。

　　新东方的董事长俞敏洪正是意识到父亲母亲之间的差别，主动承担起责任，有意识地培养孩子的规则意识，他是从家规开始的。

　　因为我平时工作太忙，两个孩子都是我太太带大的。我太太对待孩子原则性不太强，所以我们的两个孩子做事的原则性也不是很强。比如，我在家的时候，会监督两个孩子睡觉前要刷牙，而我不在家时，我太太就经常顺着孩子的意思。我女儿比较自觉，每天刷完牙才睡觉，但我儿子比较调皮，如果没人监督，他就不刷牙。

　　我太太看得不紧，发现儿子没刷牙后也不坚持，她总是心疼孩子，觉得孩子困了，或者已经躺下了，一次不刷就算了。如果我在家，就会坚持让儿子刷完牙再去睡，如果发现他没刷牙，就算躺到床上了，我也要把他拉起来，让他刷完牙再睡。因为我小时候，如果哪天早上起来不扫地，我母亲就不让我去上学，我必须要把地扫干净了。直到现在，我打扫卫生的水平也挺高的。所以说，孩子的好习惯是要在父母帮助下养成的。

　　我儿子小时候特别喜欢吃冰激凌，甚至一度到了酷爱的程度。为了帮他改掉这个坏习惯，我给儿子规定，每天只能吃一个冰激凌，而且只能晚饭后半小时吃。

　　刚开始的时候，他忍不住。定好规矩的当天，刚吃完晚饭，儿子就不断地看墙上的挂钟，然后不停地跟我说：“爸爸，钟，坏了。”“爸爸，钟，不走了。”我说：“再等等看，会走的。”半个小时之内，儿子问了我十几次“还没到时间吗？”看儿子焦急的样子，也是蛮可怜的，但我还是忍住了，坚决不让步，一定要到半小时以后才能吃。第二天，儿子看钟的次数有所下降；第三天，看钟的次数更少了。

　　时间久了，小孩子发现，这个问题爸爸是不会妥协的，他自然而然就不把太多的精力放在冰激凌上了。现在，我儿子对冰激凌已经不那么热衷了，这就是我坚持的结果。

　　规则的建立往往是先从家规开始，最初认同家里的规矩，再循序渐进地认同社会规范。父亲的引导，可以让孩子更好地适应这个社会，避免青少年出现问题行为及暴力犯罪。

　　第六、好父亲是胸怀宽广、大度包容的。

　　我是在青岛海边长大的，最喜欢家乡一首儿歌：“大海大海我问你，你为什么这样蓝？大海唱着来回答，我的怀里抱着天。”所以，我把胸怀宽广视为好父亲极为重要的特征。尤其是面对青春期的孩子，没有包容精神是难以对话沟通的。北京一位中学教师说得智慧：不要和青春期的孩子较劲。

　　17岁之前，张子昂一直是父母的骄傲，他是天津市外国语学校连续多年的三好学生，多项非凡荣誉的获得者。可是，2008年10月的一天，他突然对父母宣布“再也不去上学了！”

　　各位父母都不难想象，一个临近高考的孩子要逃学，这该有多么令人焦虑。张子昂的父亲是我的老朋友，天津教育出版社的资深编辑。沉默了一会，他望着犟牛一般的儿子平静地说：“我和你妈妈尽管不知道你要逃学的原因，也不赞成你的逃学举动，但你既然决定了，我们会尊重你的选择。”从第二天开始，儿子果然不去上学了，父亲也不去上班了，父子俩在家各忙各的，互不打扰。

　　原来，张子昂不久前去美国参加夏令营，看到美国学生自由自在的生活，回来后更加无法忍受学习压力，就决心反抗，要彻底放松一下自己。逃学半个月后，父子俩开始在网上聊天，但父亲问他逃学原因他不回答，父亲问“你逃学是为了寻找生活的意义吗？”儿子这才发过来一个笑脸。逃学近一个月时的一次晚餐，儿子问父亲，期末考试就要开始了，你说我去不去？父亲请班主任与儿子通电话，说师生们都很想他，鼓励他返回学校。

　　儿子终于复学了。他拼命学习要考出好成绩。父亲劝道：不必非考100分，能考90分就很优秀了。儿子落泪回答：如果你早这样说，我就不会逃学了。现在，我知道如何定位和朝哪个方向努力了。结果，儿子自信地参加了美国的高考，并且接到威廉姆斯学院等6所大学的录取通知，其中四所大学承诺给他全额奖学金。

　　第七、好父亲是勤劳节俭、自律自制的。

　　对于任何一个孩子来说，是否能够养成勤俭自制的习惯，都会深刻影响其一生的命运。当今中国，“富二代”已经成为一个备受关注的群体，而“富不过三代”则成为一个魔咒。我认为，“富不过三代”不是一个规律，而是教育的误区，特别是父教的误区。

　　洛克菲勒是世界上第一个拥有10亿美元财富的超级富豪。他认为，富裕家庭的子女比普通人家的子女更容易受物质的诱惑，因此对后代的要求比普通人家更加严格，在金钱上从不放纵孩子。洛克菲勒对孩子的日常零用钱十分“吝啬”，按年龄大小给零花钱，七八岁时每周3角，十一二岁时每周期1元，12岁以上者每周2元，每星期发放一次。他还给每个孩子发一个小账本，要他们记清每笔支出的用途，领钱时交他审查，钱账清楚、用途正当的，下周还可递增5分，反之则递减。

　　下面就是洛克菲勒跟孩子签定的“14条零用钱备忘录”：

　　1.从5月1日起约翰的零用钱起始标准为每周1美元50美分。

　　2.每周末核对账目，如果当周约翰的财政记录让父亲满意，下周的零用钱上浮10美分（最高零用钱金额可等于但不可超过每周2美元）。

　　3.每周末核对账目，如果当周约翰的财政记录不合规定或无法让父亲满意，下周的零用钱下调10美分。

　　4.在任何一周，如果没有可记录的收入或支出，下周零用钱保持本周水平。

　　5.每周末核对账目，如果当周约翰的财政记录合乎规定，但书写和计算不能令爸爸满意，下周的零用钱保持本周水平。

　　6.爸爸是零用钱水平调节的唯一评判人。

　　7.双方同意至少20%的零用钱将用于公益事业。

　　8.双方同意至少20%的零用钱用于储蓄。

　　9.双方同意每项支出都必须清楚、确切地被记录。

　　10.双方同意在未经爸爸、妈妈或斯格尔思小姐（家庭教师）的同意下，约翰不可以购买商品，并向爸爸、妈妈要钱。

　　11.双方同意如果约翰需要购买零用钱使用范围以外的商品时，约翰必须征得爸爸、妈妈或斯格尔思小姐的同意。后者将给予约翰足够的资金。找回零钱和标明商品价格、找零的收据必须在商品购买的当天晚上交给资金的给予方。

　　12.双方同意约翰不向任何家庭教师、爸爸的助手和他人要求垫付资金（车费除外）。

　　13.对于约翰存进银行账户的零用钱，其超过20%的部分（见细则第八款），爸爸将向约翰的账户补加同等数量的存款。

　　14.以上零用钱公约细则将长期有效，直到签字双方同时决定修改其内容。

　　爸爸（签字）

　　儿子（签字）

　　零用钱不够的话，孩子们可以通过做家务赚取，例如，捉到100只苍蝇能得1角，逮住一只耗子得5分，背菜、垛柴、拔草又能得到若干奖励。后来当选副总统的二儿子纳尔逊和兴办新工业的三儿子劳伦斯，还主动要求合伙承包全家人的擦鞋业务，皮鞋每双5分，长筒靴1角。当他们十一二岁的时候还合伙养兔子卖给医学研究所。

　　正是因为有了洛克菲勒这样重视教育并且懂得教育的好父亲，洛克菲勒家族打破了“富不过三代”的怪圈，不仅仅子子孙孙成才者众多，而且让社会大众广为受益。

　　第八、好父亲是爱好运动、顽强不屈的。

　　我们在研究男孩女孩问题时发现，男孩子最擅长的学习方式有四种，即运动、实验操作、使用计算机和参与体验。显然，他们的需求是中小学远远没有满足的。今天的中小学生最需要补的课就是运动。实际上，运动绝不仅仅是强壮身体，更是强悍心灵。如北京师范大学体育运动学院院长毛振明教授所说，运动是青少年社会化的最佳途径。

　　我欣慰地发现，许多父母正在觉醒，创造各种各样的方法带领孩子锻炼，北京大学教授、原北大附中校长康健就是一个范例。

　　康健教授的儿子康康出生时才2600克，从小有些柔弱，不爱运动。康健教授为其制定了健康第一、体育为主的家教方针。从儿子会走路到初中毕业，10多年的时间里，每天都带孩子进行至少一小时的体育锻炼，严格训练，从未间断。周围许多父母都带孩子去学习补习班和兴趣班，提高学习成绩，发展各种特长。康健教授不为所动，他认为，孩子最需要的就是体育锻炼。

　　康康上小学高年级时，快放寒假了，学校里有两个训练班可以选择，一个是奥数班，一个是专业足球班。康康喜欢数学，也喜欢足球，但没有勇气参加专业足球班。康健教授还是鼓励儿子参加了专业足球班。那个寒假让康康至今难忘，因为那是他经历的最艰苦的日子，每天从早晨到晚上，都进行高强度的训练。从那以后，康康觉得自己真正成为男子汉了。如今，康康成为身高1.80米的棒小伙子，学习工作都很优秀，并且已经成为一名父亲。

　　由此可以看到，父亲是孩子运动最好的榜样，也是最好的教练。

　　以上八位好父亲的故事是否会给父亲们压力呢？其实，谁也难以完全具备好父亲的八种优良品质。我从来不敢说，我是一个好父亲，而只能说，我会努力学做好父亲。我甚至感觉到，自己经常被女儿教育，被许多年轻人教育，那种体验很美妙。毫无疑问，以上八种优良品质是好父亲的标准和方向，八位好父亲的成功经验是值得借鉴和参考的。

　　我们会发现，父母别无选择地要成为孩子的榜样。孩子最早是从父亲身上观察和思考什么是男人？什么是丈夫？什么是父亲？从母亲身上观察和思考什么是女人？什么是妻子？什么是母亲？从父母身上观察和思考什么是爱情和婚姻？

　　值得注意的是，许多家庭有了孩子之后，夫妻关系远远让位于亲子关系，特别是父亲的地位显着下降。有些母亲经常在孩子面前贬损丈夫“窝囊、没本事”。对于孩子来说，父亲的权威性就没有了，榜样就倒塌了。儿童的文化是模仿文化，学习是观察学习。有教育意识的母亲应该在孩子面前尽量维护父亲的形象，引导孩子尊重父亲。最好的家庭教育应当是父母联盟。

　　由此引出一个重要原则：在家庭关系中，不宜把亲子关系放在第一位，而应该是夫妻关系第一，亲子关系第二。因为，夫妻关系的稳定最有利于孩子健康成长。在这方面，麻省理工学院中国总面试官蔡佩蓉女士做出了榜样，她自己虽然事业很成功，却总是称赞老公是家里的大英雄。夫妻关系第一，亲子关系第二，就是她处理家庭关系的基本原则。显然，这是一个有胸怀有智慧的好母亲。

　　我想忠告天下父亲几句话：再好的母亲也不能代替父亲，再好的父亲也不能代替母亲，父母携手共育希望才是教子成功最可靠的保障。

　　客观地说，今日中国，母亲是家庭教育“最可爱的人”，是绝对的主力军，父教的作用发挥的如何也往往取决于母亲的态度。比如，这本《好好做父亲》最适合18岁以下孩子的父亲阅读，可能也要通过母亲的努力才能到达父亲的手上，而母亲可能先睹为快。当然，母亲读《好好做父亲》也会开卷有益，母亲读了可以与父亲交流。

　　必须声明，我们对天下父亲也充满信心，因为我们绝对相信，父亲也深深地爱着自己的孩子，深深爱着自己的家庭。我们对父亲敬赠一句忠告：做好父亲的男人才是真正成熟的男人。

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Tue, 14 Apr 2026 15:37:12 +0800

好！消！息！速！报！

万众期待的沿江高铁终于来啦！

日前国家启动沿江高铁通道规划方案研究，

未来沿江高铁建成后，

从义乌出发先至上海，

9小时直飙成都！

带你开启“超速”人生逛吃路~

简直太兴奋了！

　　东西大动脉沿江高铁规划启动！

　　沪蓉沿江高速铁路，又名“沪汉蓉高速铁路”、“沿江高铁”，主要由成渝客专、渝利铁路、宜万铁路、汉宜铁路、合武铁路、合宁铁路、沪宁高铁组成。成都—重庆—武汉—合肥—南京—上海沿江高铁通道是国家《中长期铁路网规划》“八纵八横”高速铁路主通道之一。

　　目前，我国沿江快速铁路主要是沪汉蓉客专（上海—成都），是一条连接长江沿线主要城市的重要通道，全程需要14个小时左右。

　　国家提出的沿江高铁，起于上海，经南京、合肥、武汉、重庆等城市，终点在成都，全程采用时速350公里的标准修建，基本上与沪汉蓉客专平行。

　　沪汉蓉客专

　　规划线路：上海—南京—合肥—麻城—武汉—汉川—天门—沙洋—荆门—当阳—宜昌—建始—恩施—利川—重庆—成都。

　　沿江高铁建成后，将串联长江沿线的22个城市，与郑万铁路交会相连。上海到武汉只要3个多小时，7小时左右直达成都。加上义乌到上海的不到2小时，那么从义乌出发到成都，最快是不是仅不到9个小时？

　　小编查询了下，目前义乌直达成都的火车只有这4班，时间最短的也需要29小时11分钟！想想都觉得好漫长啊……

　　一天看遍22个城市，飞一般的感觉，超酷有木有！从上海到成都每一座城市都有自己的特色，每一站都有自己的风景。

　　金陵·南京

　　秦淮名胜—夫子庙

　　夫子庙是一组规模宏大的古建筑群，中国四大文庙之一，被誉为秦淮名胜而成为古都南京的特色景观区，是中国最大的传统古街市。

　　游船秦淮—秦淮河画舫

　　秦淮河是南京的“母亲河”，秦淮灯会是秦淮河的特色景观。夜游秦淮河上，灯彩璀璨，火树银花。浆声灯影连十里，一片繁华。

　　大气庄严—中山陵

　　伟大的革命先行者孙中山先生的陵墓，被誉为“中国近代建筑史上第一陵”，要到纪念堂需爬上392级台阶，民国建筑中西合璧，大气而庄严。

　　皇帝行宫—江宁织造府

　　去江宁织造府有4个高大上的理由：清御用织造之所，皇帝南巡行宫，曹雪芹诞生地，红楼文化起源。

　　金陵明珠—玄武湖

　　中国最大的皇家园林湖泊，是江南最大的城内公园，被誉为“金陵明珠”。同时也是“全民体育馆”，早晚许多市民在这里娱乐和锻炼。

　　百年名校—南京师范大学

　　百年名校南师大，名家大师辈出，文化底蕴深厚，再加上典雅的中国园林式校园建筑风格，西方的媒体一时纷纷赞誉为“东方最美丽的校园”。

　　其它景点：灵谷寺，梅园新村纪念馆，老门东，南京博物院，瞻园，中华门城堡，南京眼，鸡鸣寺等

　　特色美食：金陵盐水鸭，牛肉锅贴，小笼包，蒸饺，南京干丝，如意回卤干，什锦豆腐涝，状元豆，糕团小点等

　　庐州·合肥

　　合肥十景—蜀山春晓

　　在大蜀山，看山间云卷云舒，观林中花开花落，任清澈的溪流欢快地奔向远方，不知不觉间，离了尘世、忘了喧嚣。

　　蔚然天成—岱山湖

　　大自然的鬼斧神工，造就了岱山湖的自然风光。“山不高而层峦叠嶂，水不大而气象万千”，勾勒出了岱山湖的景色特征。

　　古朴典雅—徽园

　　徽园是一座融展示安徽、观光娱乐为一体的大型综合性纪念观光园。徽园气势宏大，古朴典雅，曲径通幽；粉墙黛瓦，错落有致，雕刻精美。

　　繁华古镇—三河镇

　　三河历来商贾云集，车船辐辏，素有"小南京"、"小上海"和"皖中商品走廊"之美誉。镇内河环水绕，五里长街，镇外河网纵横，圩堤交错，物阜民丰。

　　其它景点：科学岛，包公园，中国非物质文化遗产园，李鸿章故居，吴王庙等

　　特色美食：庐州烤鸭，下塘烧饼，合肥大麻饼，曹操鸡，寸金，包公鱼等

　　江城·武汉

　　天下绝景—黄鹤楼

　　“昔人已乘黄鹤去，此地空余黄鹤楼”，不仅是崔颢，李白、毛泽东等都为黄鹤楼留下了诗词。登上黄鹤楼远眺，可以看到滚滚长江和武汉三镇风光。

　　浪漫樱花—武汉大学

　　初春，樱花开满校园，风过、花落，吸引无数来自四海的游人驻足。花谢以后，校园众多中西合璧风格的民国建筑，亦令人喜爱。

　　湖光山色—武汉东湖

　　武汉东湖是中国最大的城中湖，听涛、磨山、落雁和吹笛四个景区，各具特色：听涛休闲、磨山赏花、落雁观鸟、吹笛游山。

　　小吃圣地—户部巷

　　清代时，小巷因毗邻户部下属的藩台衙门而得名。户部巷早就以经营武汉小吃和早点而闻名，武汉市民吃早餐的好去处。

　　长江第一座桥梁—武汉长江大桥

　　大桥横跨于武昌蛇山和汉阳龟山之间，1957年建成。桥的两端建有民族风格的桥头堡。大桥的建设得到了前苏联政府的帮助，整座大桥充满了厚实的俄式风格。

　　其它景点：湖北博物馆，昙华林，江汉路步行街，汉口江滩，归元寺等

　　特色美食：热干面，三鲜豆皮，面窝，煎包，精武路鸭脖，黄陂豆腐，糊汤粉等

　　施南府·恩施

　　绝壁丛峰—大峡谷

　　恩施大峡谷位于恩施市屯堡乡和板桥镇境内，大峡谷中绝壁与峰丛并存，面积广大，雄奇壮观，在喀斯特地形中非常罕见，可以概括为“清江升白云、绝壁环峰丛、天桥连洞群、暗河接飞瀑、地缝配天坑”。

　　传统建筑—土司城

　　仿古土司庄园的建筑群，建有土家族、苗族、侗族的传统建筑。分为民族文化展示区、宗教展示区和娱乐休闲区。核心景点是九进堂。

　　奇险秀丽—腾龙洞

　　世界最大单体溶洞，长52.5千米。由水洞、旱洞、鲶鱼洞、凉风洞、独家寨以及三个龙门、化仙坑等景区组成。

　　奇幻异彩—龙麟宫

　　集水洞、迷津洞、干洞为一体的天然大型溶洞，洞长2300多米。主要有一坛、两府、三峡、九龙、十三厅、二十八珍奇等二百多个景点。

　　极限漂流—清江闯滩

　　清江闯滩被誉为“神州第一漂”，全长38.5千米，最窄处仅15米。体验险滩漂流的同时感受古朴独特的土家风情。每年4－10月清江水量较大，是闯潭的最佳季节。

　　恩施地标—连珠塔

　　连珠塔建于清道光年间，是恩施市的标志性建筑。由大小山门、斋堂、花墙和石坊组成。塔高40米，顶层可观恩施全景。

　　千年石窟寺—仙佛寺

　　中国开凿年代最久远的石窟寺之一，建凿于公元335年。石窟中有大小石佛100余尊，雕工古朴精湛。

　　举世无双—女儿城

　　世间男子不二心，天下女儿第一城!恩施土家女儿城，是全国土家族文化集聚地，旨在打造中国西部首家文化旅游商业古镇、中国的相亲之都。

　　其他景点：文昌祠、梭布垭石林、神农溪、大水井、水杉王、星斗山、苏马荡、小鸡公岭摆手堂

　　推荐美食：酸菜、富硒洋芋糊、辣子鸡、薇菜烧腊肉、格格、腊肉、土豆干、土家油茶汤、张关合渣

　　山城·重庆

　　灯火辉煌—洪崖洞

　　洪崖洞一定要晚上来看看它的夜景，灯火点亮，绝对会让你流连忘返。动画电影《千与千寻》里面的建筑在洪崖洞也能找到。

　　地标建筑—解放碑

　　解放碑是重庆市中心最有代表性的地标建筑，很多来重庆玩的伙伴都把它放到了第一站。解放碑还是特别热闹的商圈，重庆百货，时代广场等等商场换伺，还有很多小吃也可以在这里找到。

　　沿江风光—朝天门

　　朝天门广场是俯看嘉陵江、长江两江汇流，纵览沿江风光的好去处。晚上的朝天门灯火通明，适合看看夜景、发发呆。

　　古会馆建筑群—湖广会馆

　　雕栏画栋，雕刻特别精美。如果运气好的话会碰上戏剧爱好者在演出，另外这里也比较适合拍照，能拍出很多复古风格的好照片~

　　山城夜景—南山风景区

　　这里的一棵树观景台，是观赏山城夜景的好地方；南山植物园荟萃中外名花1000余种，是春日赏花的好去处；另外这里还有很多民国建筑遗迹和抗战博物馆。

　　其它景点：大足石刻，罗汉寺，芙蓉洞，金佛山，龚滩古镇，石宝寨，茶山竹海，巫峡等

　　特色美食：重庆火锅，重庆小面，酸辣粉，鸡杂，抄手，豆花，毛血旺，泉水鸡等

　　蓉城·成都

　　民俗市井—锦里

　　锦里将三国文化的影响力凝聚成为民俗市井，与武侯祠交相辉映。锦里将历史突显得生动形象，庄严的丞相祠堂里无处不透露一股时代气息。

　　水利文化鼻祖—都江堰

　　建于公元三世纪，是中国战国时期秦国蜀郡太守李冰及其子率众修建的一座大型水利工程，是全世界至今为止，年代最久、唯一留存、以无坝引水为特征的宏大水利工程。

　　老成都—宽窄巷子

　　宽窄巷子的存在是对老成都记忆的记载与修复。它是反映成都老院落的活化石，在这里你可以体会到成都的前世今生。

　　道教名山—青城山

　　青城山是中国道教发源地之一，属道教名山。青城山主峰老霄顶海拔1260米。全山林木青翠，四季常青，诸峰环峙，状若城廓。

　　珍稀国宝—成都大熊猫繁殖基地

　　基地内有很多萌萌的大熊猫，你可以近距离的去观赏这些萌哒哒的国宝们。

　　成都的后花园—峨眉山

　　风光秀丽的峨眉山，相信每一个人都不会陌生。不管是在《白蛇传》里白娘子峨眉求仙草的传说，还是金庸笔下《倚天屠龙记》里的灭绝师太，它的大名都早熟于人们的心中。峨眉山是成都的后花园。夏天避暑，冬天泡温泉，金顶看日出，云海。作为吃货，峨眉山的代名词就是：萝卜汤、跷脚牛肉、豆腐脑、?饼、烤鱼、烧烤……

　　其它景点：西岭雪山，文殊院，金沙遗址，春熙路，石象湖，国色天香乐园等

　　特色美食：鸳鸯锅，串串香，夫妻肺片，龙抄手，担担面，毛血旺，酸菜鱼等

乐动网址-关于今晚马德里竞技备战足总杯德布劳内与30激战公牛分钟，冲刺阶段曼联备战荷甲都惊呆了的信息

Tue, 14 Apr 2026 05:32:49 +0800

也在下半场开打不到20分钟就被替换下场，备战与罗马的罗马德比意图十分明显，最终拉齐奥也被荷甲的阿尔克马尔淘汰出局，目前大。

留意两队之间在本赛季足总杯的表现，曼联与利物浦的此前3轮足总杯赛事，他们都能够在90分钟内击败对手成功晋级除了利物浦客。

晚间欧洲联赛继续进行，今晚两场焦点大战值得关注，英超曼城与联赛也将正式进入最后13赛程冲刺阶段昨晚率先结束的几场较。

这主要来自足总杯欧联杯上输给切尔西塞维利亚时，索肖的布曼联引进范德贝克是想在中场玩出花样了？6马蒂奇在体能足够的。